شنا کردن، یا شنا، یک فعالیت ورزشی و تفریحی است که در آن فرد با استفاده از حرکات بدن خود در آب حرکت می‌کند. این فعالیت می‌تواند در دریا، استخر یا رودخانه انجام شود و به تقویت عضلات و بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. شنا کردن به انواع مختلفی تقسیم می‌شود، از جمله شنا آزاد، شنا پروانه، شنا قورباغه و شنا کرال. هر یک از این سبک‌ها تکنیک‌های خاص خود را دارند و می‌توانند به صورت رقابتی یا تفریحی انجام شوند. شنا کردن همچنین به عنوان یک مهارت حیاتی برای ایمنی در آب شناخته می‌شود.