سلیپر (Sleep) یک حالت طبیعی و ضروری برای بدن است که در آن فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی کاهش می‌یابد. در این حالت، بدن به بازسازی و ترمیم خود می‌پردازد و انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه را تأمین می‌کند. خواب به دو دسته اصلی تقسیم می‌شود: خواب REM و خواب غیر REM، که هر کدام نقش‌های خاصی در سلامت و عملکرد مغز دارند. خواب کافی و با کیفیت می‌تواند تأثیرات مثبتی بر روی سلامت روان و عملکرد شناختی داشته باشد. کمبود خواب ممکن است منجر به مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و کاهش تمرکز شود. به همین دلیل، رعایت الگوهای خواب منظم و ایجاد محیطی آرام برای خواب اهمیت دارد.