سلامتی به معنای عدم وجود بیماری و حفظ وضعیت جسمی و روانی خوب است. این مفهوم شامل جنبه‌های مختلفی از زندگی انسان می‌شود، از جمله تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی. سلامتی نه تنها به جسم بلکه به روح و روان نیز مربوط می‌شود و تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی دارد. برای حفظ سلامتی، افراد باید به عادات سالم توجه کنند. این شامل مصرف میوه‌ها و سبزیجات، نوشیدن آب کافی و پرهیز از مواد مضر مانند سیگار و الکل است. همچنین، فعالیت‌های اجتماعی و تفریحی می‌توانند به بهبود سلامتی روان کمک کنند و احساس خوشبختی را افزایش دهند.