زندگی روزمره به فعالیت‌ها و کارهایی اشاره دارد که افراد در طول روز انجام می‌دهند. این فعالیت‌ها شامل بیدار شدن، خوردن صبحانه، رفتن به محل کار یا مدرسه، و انجام کارهای خانه می‌شود. زندگی روزمره معمولاً شامل تعاملات اجتماعی با خانواده و دوستان نیز هست. در زندگی روزمره، افراد به برنامه‌ریزی و مدیریت زمان نیاز دارند تا بتوانند به وظایف خود رسیدگی کنند. کار، تحصیل، و تفریح از جمله جنبه‌های مهم زندگی روزمره هستند که به تعادل و کیفیت زندگی کمک می‌کنند.