تفریح به فعالیت‌هایی اطلاق می‌شود که به منظور سرگرمی و استراحت انجام می‌شوند. این فعالیت‌ها می‌توانند شامل ورزش، بازی، سفر، یا حتی تماشای فیلم باشند. هدف اصلی تفریح، کاهش استرس و افزایش شادی در زندگی روزمره است. تفریح می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود. برای مثال، دوستان می‌توانند با هم به پارک بروند یا خانواده می‌تواند یک سفر کوتاه به دریا داشته باشد. این فعالیت‌ها به تقویت روابط اجتماعی و بهبود سلامت روان کمک می‌کنند.