زمین کی مشقیں وہ جسمانی سرگرمیاں ہیں جو زمین پر کی جاتی ہیں۔ یہ مشقیں مختلف قسم کی ہوتی ہیں، جیسے کہ یوگا، پلیو، اور ایروبکس۔ ان کا مقصد جسم کو مضبوط بنانا، لچک بڑھانا، اور صحت کو بہتر بنانا ہے۔ یہ مشقیں عام طور پر کسی خاص جگہ پر کی جاتی ہیں، جیسے کہ پارک یا جیم۔ زمین کی مشقیں نہ صرف جسمانی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں بلکہ ذہنی سکون بھی فراہم کرتی ہیں۔ ان کے ذریعے لوگ اپنی توانائی کو بڑھا سکتے ہیں اور روزمرہ کی زندگی میں بہتر کارکردگی دکھا سکتے ہیں۔