جیم یک نوع ورزش است که در آن افراد به تقویت عضلات و بهبود تناسب اندام می‌پردازند. این فعالیت معمولاً در باشگاه‌های ورزشی انجام می‌شود و شامل تمرینات مختلفی مانند وزنه‌برداری، تمرینات هوازی و کششی است. افراد می‌توانند با استفاده از دستگاه‌های ورزشی و وزنه‌ها به اهداف خود در زمینه سلامتی و تناسب اندام دست یابند. جیم به بهبود سلامت قلب، افزایش قدرت و استقامت، و کاهش استرس کمک می‌کند.