رژیم‌های غذایی به مجموعه‌ای از اصول و الگوهای تغذیه‌ای اطلاق می‌شود که افراد برای حفظ سلامتی یا کاهش وزن دنبال می‌کنند. این رژیم‌ها می‌توانند شامل انواع مختلفی از غذاها و نوشیدنی‌ها باشند و معمولاً بر اساس نیازهای فردی، مانند سن، جنسیت و سطح فعالیت بدنی تنظیم می‌شوند. برخی از رژیم‌های غذایی معروف شامل رژیم مدیترانه‌ای، کتوژنیک و پلان غذایی هستند. هر یک از این رژیم‌ها ویژگی‌های خاص خود را دارند و می‌توانند به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و کاهش وزن کمک کنند. انتخاب رژیم مناسب باید با مشورت متخصص تغذیه انجام شود.