درمان بینفردی
درمان بینفردی یک نوع درمان روانشناختی است که بر بهبود روابط اجتماعی و ارتباطات فردی تمرکز دارد. این روش به افراد کمک میکند تا احساسات و رفتارهای خود را در تعامل با دیگران بهتر درک کنند و مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنند.
این نوع درمان معمولاً در گروههای کوچک یا به صورت فردی انجام میشود و شامل شناسایی الگوهای منفی در روابط و یادگیری راههای جدید برای ارتباط مؤثرتر است. هدف نهایی درمان بینفردی افزایش کیفیت زندگی اجتماعی و کاهش مشکلات روانی است.