دانتوں کی صفائی
دانتوں کی صفائی ایک اہم عمل ہے جو صحت مند دانتوں اور مسوڑھوں کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ عمل روزانہ کی بنیاد پر دانتوں کا برش اور دانتوں کا ماؤتھ واش کے استعمال سے کیا جاتا ہے۔ دانتوں کی صفائی سے پلاک اور کیویٹی کی تشکیل کو روکا جا سکتا ہے، جو دانتوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔
دانتوں کی صفائی کے لیے ڈینٹسٹ کی مدد بھی ضروری ہے۔ باقاعدہ چیک اپ اور پروفیشنل کلیننگ سے دانتوں کی صحت کو بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، صحت مند غذا اور فلوئورائیڈ کا استعمال بھی دانتوں کی صفائی میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔