خود شناسی به معنای درک و شناخت خود است. این فرآیند شامل بررسی احساسات، افکار و رفتارهای فردی می‌شود. هدف از خود شناسی، افزایش آگاهی از نقاط قوت و ضعف شخصی و بهبود روابط با دیگران است. این مفهوم در روانشناسی و فلسفه اهمیت زیادی دارد و می‌تواند به افراد کمک کند تا تصمیمات بهتری در زندگی بگیرند. کارل یونگ و سقراط از جمله شخصیت‌های مهمی هستند که به خود شناسی پرداخته‌اند و تأکید کرده‌اند که شناخت خود، کلید رشد و توسعه فردی است.