تنہائی میں وقت گزارنے (Solitude) ایک ایسی حالت ہے جہاں فرد خود کو دوسروں سے الگ کر کے اپنے خیالات اور احساسات پر توجہ دیتا ہے۔ یہ وقت خود کی شناخت، تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھانے، اور ذہنی سکون حاصل کرنے کے لیے اہم ہوتا ہے۔ یہ عمل انسان کو اپنی زندگی کے مختلف پہلوؤں پر غور کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ تنہائی میں رہنے سے انسان اپنی اندرونی آواز سن سکتا ہے، جو کہ خود کی بہتری اور فیصلہ سازی میں مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔