الموز المهروس هو طعام صحي وسهل التحضير، يتكون من ثمار الموز الناضجة التي يتم هرسها باستخدام شوكة أو خلاط. يُعتبر خيارًا شائعًا للوجبات الخفيفة، خاصة للأطفال، لأنه سهل البلع والهضم. يمكن استخدام الموز المهروس في وصفات متنوعة، مثل الكعك أو البودينغ، أو يمكن تناوله بمفرده. يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم وفيتامين C، مما يجعله خيارًا مغذيًا ومفيدًا للصحة العامة.