الركل هو حركة تستخدم القدم لدفع شيء ما أو لإصابة هدف. تُستخدم هذه التقنية في العديد من الرياضات مثل كرة القدم والملاكمة، حيث يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتحقيق النقاط أو السيطرة على اللعبة. تتطلب مهارة الركل تنسيقًا جيدًا بين الجسم والقدم، بالإضافة إلى القوة والدقة. يمكن أن يكون الركل جزءًا من الدفاع أو الهجوم، ويعتمد على الوضعية والتقنية المناسبة لتحقيق أفضل النتائج.