التدريب الرياضي هو عملية منظمة تهدف إلى تحسين الأداء البدني والمهارات الرياضية. يتضمن هذا التدريب مجموعة من الأنشطة البدنية التي تساعد الرياضيين على تطوير القوة، والسرعة، والقدرة على التحمل. يعتمد التدريب على أسس علمية ويشمل تخطيط الجلسات التدريبية، وتقييم الأداء، وتقديم التغذية المناسبة. يستخدم المدربون أساليب متنوعة في التدريب الرياضي، مثل التدريب المتقطع والتدريب المستمر، لتلبية احتياجات الرياضيين المختلفة. كما يلعب التغذية دورًا مهمًا في دعم الأداء الرياضي، حيث يحتاج الرياضيون إلى تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية لتعزيز طاقتهم وتحسين قدرتهم على المنافسة.