البكتيريا المفيدة هي نوع من الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في بيئات مختلفة، بما في ذلك جسم الإنسان. تلعب هذه البكتيريا دورًا مهمًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، حيث تساعد في هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. توجد البكتيريا المفيدة أيضًا في منتجات مثل الزبادي والكفير، حيث تساهم في تحسين توازن الميكروبيوم المعوي. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه البكتيريا في تقوية جهاز المناعة ومكافحة البكتيريا الضارة، مما يجعلها ضرورية لصحة الجسم العامة.