الاستلقاء هو وضعية جسم الإنسان عندما يكون مستلقياً على سطح مستوٍ، مثل السرير أو الأرض. في هذه الوضعية، يكون الجسم ممدداً بشكل أفقي، مما يساعد على الاسترخاء وتخفيف الضغط على المفاصل والعضلات. تُستخدم الاستلقاء في العديد من الأنشطة، مثل النوم أو الاستراحة. كما يُعتبر جزءاً مهماً من بعض التمارين الرياضية، مثل اليوغا، حيث يساعد على تحسين المرونة والتوازن.