الأمعاء
الأمعاء هي جزء من الجهاز الهضمي في جسم الإنسان، وتلعب دورًا مهمًا في عملية هضم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية. تتكون الأمعاء من قسمين رئيسيين: الأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة. الأمعاء الدقيقة هي المكان الذي يتم فيه امتصاص معظم العناصر الغذائية، بينما الأمعاء الغليظة تساعد في امتصاص الماء وتشكيل الفضلات.
تتكون الأمعاء من جدران عضلية تساعد في تحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي. تحتوي الأمعاء أيضًا على بكتيريا مفيدة تساعد في هضم بعض المواد الغذائية. الحفاظ على صحة الأمعاء مهم للصحة العامة، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف وشرب كميات كافية من الماء.