اسموذیز هو مشروب صحي يتكون عادة من فواكه وخضروات مخلوطة مع سوائل مثل الماء أو الحليب. يتم تحضيره عن طريق خلط المكونات في الخلاط حتى تصبح ناعمة. يمكن إضافة مكونات إضافية مثل العسل أو الزبادي لزيادة النكهة والقيمة الغذائية. تعتبر اسموذيز خيارًا شائعًا للوجبات الخفيفة أو الإفطار، حيث توفر طاقة سريعة وتحتوي على الفيتامينات والمعادن. يمكن تخصيصها بسهولة حسب الذوق الشخصي، مما يجعلها مناسبة للجميع، بما في ذلك أولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية خاصة مثل النباتيين أو الرياضيين.