آمینو ایسڈ، جو کہ پروٹین کے بنیادی اجزاء ہیں، انسانی جسم کے لیے ضروری ہیں۔ یہ مرکبات جسم میں مختلف کیمیائی عملوں میں شامل ہوتے ہیں، جیسے کہ خلیوں کی تعمیر، ہارمونز کی پیداوار، اور مدافعتی نظام کی فعالیت۔ آمینو ایسڈ کی دو اقسام ہیں: ضروری آمینو ایسڈ، جو کہ خوراک سے حاصل کیے جاتے ہیں، اور غیر ضروری آمینو ایسڈ، جو کہ جسم خود بنا سکتا ہے۔ ان کی مناسب مقدار صحت مند زندگی کے لیے اہم ہے، کیونکہ یہ جسم کی نشوونما اور مرمت میں مدد دیتے ہیں۔