Цинга — это заболевание, вызванное недостатком витамина C в организме. Оно проявляется в виде усталости, слабости, болей в суставах и кровоточивости десен. Исторически цинга была распространена среди моряков, которые долгое время находились в море без свежих фруктов и овощей. Лечение цинги включает в себя увеличение потребления витамина C через диету или добавки. Продукты, богатые витамином C, включают цитрусовые, ягоды, перцы и зеленые листовые овощи. Своевременное лечение позволяет избежать серьезных осложнений и восстановить здоровье.