Средиземноморская диета — это стиль питания, основанный на традициях стран, расположенных вдоль Средиземного моря. Она включает в себя большое количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, оливкового масла, рыбы и умеренное количество молочных продуктов. Этот подход к питанию считается полезным для здоровья и может снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Климат Средиземноморья характеризуется жарким, сухим летом и мягкой, дождливой зимой. Это создает идеальные условия для выращивания разнообразных культур, таких как оливки, виноград и цитрусовые. Регион также известен своим богатым культурным наследием и историей, что делает его популярным туристическим направлением.