Пальмопостукивание — это метод, используемый в некоторых практиках, таких как йога и медитация, для улучшения концентрации и расслабления. Он включает в себя легкое постукивание ладонями по телу или поверхности, что помогает активировать нервные окончания и улучшить кровообращение. Этот метод также может использоваться в психотерапии и телесно-ориентированной терапии для снятия стресса и повышения осознанности. Пальмопостукивание способствует улучшению связи между телом и разумом, что может привести к более глубокому состоянию расслабления и внутреннего покоя.