ИМТ, или индекс массы тела, — это числовой показатель, который используется для оценки соотношения массы тела и роста человека. Он рассчитывается по формуле: масса в килограммах делится на квадрат роста в метрах. ИМТ помогает определить, находится ли человек в пределах нормального веса, имеет ли избыточный вес или страдает от ожирения. ИМТ является полезным инструментом для оценки здоровья, но не учитывает такие факторы, как мускульная масса, возраст и пол. Поэтому для более точной оценки состояния здоровья рекомендуется использовать ИМТ в сочетании с другими методами, такими как измерение окружности талии и анализ состава тела.