Нерафинированные продукты — это продукты, которые не подвергались химической обработке или очистке. Они сохраняют свои натуральные свойства и питательные вещества, что делает их более полезными для здоровья. Примеры таких продуктов включают нерафинированное масло, цельнозерновые крупы и свежие овощи. Употребление нерафинированных продуктов может способствовать улучшению пищеварения и повышению уровня энергии. Эти продукты часто содержат больше витаминов, минералов и клетчатки по сравнению с рафинированными аналогами. Включение их в рацион может помочь поддерживать общее здоровье и благополучие.