Η γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία (ΓΣΘ) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που επικεντρώνεται στη σύνδεση μεταξύ σκέψεων, συναισθημάτων και συμπεριφορών. Σκοπός της είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν και να αλλάξουν αρνητικές ή παραπλανητικές σκέψεις που επηρεάζουν την ψυχική τους υγεία. Η ΓΣΘ χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία διαταραχών όπως η κατάθλιψη, η αγχώδης διαταραχή και οι φοβίες. Μέσω διαρθρωμένων συνεδριών, οι θεραπευτές καθοδηγούν τους ασθενείς να αναπτύξουν πιο υγιείς τρόπους σκέψης και συμπεριφοράς, προάγ