Τα "άλματα" είναι μια αθλητική δραστηριότητα που περιλαμβάνει την εκτέλεση άλματος από το έδαφος σε διαφορετικές μορφές. Υπάρχουν διάφοροι τύποι αλμάτων, όπως το άλμα εις μήκος, το άλμα εις ύψος και το τριπλούν. Κάθε τύπος απαιτεί διαφορετικές τεχνικές και ικανότητες, όπως δύναμη, ευλυγισία και συντονισμό. Στους αγώνες στίβου, τα άλματα είναι σημαντικά και συχνά περιλαμβάνονται σε διοργανώσεις όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες. Οι αθλητές προπονούνται σκληρά για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους και να επιτύχουν καλύτερους χρόνους και αποστάσεις. Η σωστή τεχνική και η