Η άθληση αναφέρεται σε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που περιλαμβάνει κίνηση και απαιτεί φυσική προσπάθεια. Μπορεί να περιλαμβάνει αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ ή το κολύμπι, καθώς και άλλες δραστηριότητες όπως το τρέξιμο ή η γυμναστική. Η άθληση συμβάλλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της υγείας. Η τακτική άθληση προσφέρει πολλά οφέλη, όπως η ενίσχυση του καρδιοαγγειακού συστήματος και η αύξηση της μυϊκής δύναμης. Επίσης, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να μειώσει το άγχος. Η συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα προάγει την