Το Τσι Κουνγκ είναι μια αρχαία κινεζική πρακτική που συνδυάζει κινήσεις του σώματος, αναπνοές και διαλογισμό. Σκοπός της είναι η βελτίωση της υγείας, η αύξηση της ενέργειας και η προώθηση της ευεξίας. Οι ασκήσεις είναι ήπιες και μπορούν να εκτελούνται από άτομα όλων των ηλικιών. Η πρακτική του Τσι Κουνγκ βασίζεται στην αρχαία κινεζική φιλοσοφία και την έννοια του Τσι, που αναφέρεται στην ζωτική ενέργεια του σώματος. Μέσω της τακτικής εξάσκησης, οι συμμετέχοντες επιδιώκουν να ισορροπήσουν το Τσι τους, προάγοντας έτσι τη σωματική και πνε