Η "Μεσογειακή" αναφέρεται στη Μεσόγειο Θάλασσα και τις χώρες που την περιβάλλουν, όπως η Ελλάδα, η Ιταλία και η Ισπανία. Αυτή η περιοχή είναι γνωστή για το κλίμα της, που χαρακτηρίζεται από ζεστά, ξηρά καλοκαίρια και ήπιους, βροχερούς χειμώνες. Η Μεσογειακή διατροφή είναι επίσης διάσημη, περιλαμβάνοντας τρόφιμα όπως το ελαιόλαδο, τα φρέσκα λαχανικά, τα ψάρια και τους ξηρούς καρπούς. Αυτή η διατροφή θεωρείται υγιεινή και έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του κινδύνου καρδιοαγγειακών πα