A transzcendentális meditáció (TM) egy egyszerű és természetes meditációs technika, amelyet Maharishi Mahesh Yogi fejlesztett ki az 1950-es években. A TM célja a mély pihenés és a tudatosság fokozása, amely segít csökkenteni a stresszt és javítani a mentális egészséget. A meditáció során a gyakorlók egy speciális mantrát ismételnek, amely segít elérni a nyugalmat. A TM-t világszerte sokan gyakorolják, és számos tudományos kutatás is foglalkozott a technika hatásaival. A meditáció rendszeres gyakorlása hozzájárulhat a jobb koncentrációhoz, a kreativitás növeléséhez és a fizikai egészség javításához.