Hormonal dengeler, vücuttaki hormonların dengeli bir şekilde bulunmasını ifade eder. Hormonlar, endokrin sistem tarafından üretilen kimyasal habercilerdir ve vücudun birçok işlevini, örneğin metabolizma, büyüme ve üreme süreçlerini düzenler. Hormon seviyelerinin dengede olması, sağlıklı bir yaşam için kritik öneme sahiptir. Dengesizlik durumları, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Örneğin, tiroid hormonu dengesizliği, hipotiroidizm veya hipertiroidizm gibi durumlara neden olabilir. Ayrıca, stres hormonu olan kortizol seviyelerinin artması, ruh hali değişikliklerine ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına yol açabilir. Bu nedenle, hormonal dengelerin korunması önemlidir.