La glucosa es un tipo de azúcar simple que se encuentra en muchos alimentos y es una fuente importante de energía para el cuerpo. Se produce naturalmente en frutas, verduras y miel, y también se forma durante la digestión de carbohidratos. La glucosa es esencial para el funcionamiento de las células, ya que es utilizada por el cuerpo para realizar diversas funciones. Cuando consumimos alimentos que contienen carbohidratos, el cuerpo los descompone en glucosa, que luego se libera en el torrente sanguíneo. Los niveles de glucosa en sangre son regulados por la insulina, una hormona producida por el páncreas. Mantener un equilibrio adecuado de glucosa es crucial para la salud, ya que niveles muy altos o muy bajos pueden causar problemas de salud.