El glúteo medio es un músculo ubicado en la parte lateral de la cadera. Su función principal es estabilizar la pelvis durante actividades como caminar y correr, además de ayudar en la abducción del muslo, que es el movimiento de alejar la pierna del cuerpo. Este músculo se origina en la superficie externa del ilion, que es la parte superior del hueso de la cadera, y se inserta en la parte superior del fémur. Un glúteo medio fuerte es esencial para mantener una buena postura y prevenir lesiones en la cadera y la rodilla.