La cafeína es un compuesto químico que se encuentra en diversas plantas, como el café, el té y el cacao. Es conocida por sus efectos estimulantes en el sistema nervioso central, lo que puede aumentar la alerta y reducir la sensación de fatiga. La cafeína se consume comúnmente en bebidas y alimentos, y su popularidad se debe a su capacidad para mejorar el estado de ánimo y la concentración. El consumo moderado de cafeína es generalmente seguro para la mayoría de las personas, aunque puede causar efectos secundarios como insomnio o nerviosismo en algunas. La cantidad de cafeína varía según la fuente; por ejemplo, una taza de café puede contener entre 80 y 100 miligramos, mientras que una taza de té suele tener menos.