A ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou perigo. Ela pode se manifestar como preocupação excessiva, nervosismo ou medo, e é comum sentir-se ansioso em momentos desafiadores, como antes de uma apresentação ou exame. Embora a ansiedade possa ser útil em algumas situações, quando se torna intensa ou persistente, pode interferir na vida diária. Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, como o transtorno de ansiedade generalizada e o transtorno do pânico. Esses transtornos podem causar sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados e sudorese, além de afetar o bem-estar emocional. O tratamento pode incluir terapia, medicação ou técnicas de relaxamento.