호르몬 대체 요법(HRT)은 신체의 호르몬 수치를 조절하기 위해 인공적으로 호르몬을 보충하는 치료 방법입니다. 주로 폐경 후 여성들이 경험하는 증상, 예를 들어 열감, 기분 변화, 수면 문제 등을 완화하기 위해 사용됩니다. 이 요법은 에스트로겐과 프로게스테론 같은 호르몬을 포함할 수 있으며, 경구용 약물, 패치, 주사 등 다양한 형태로 제공됩니다. 그러나 HRT는 개인의 건강 상태에 따라 부작용이 있을 수 있으므로, 전문가와 상담 후 결정하는 것이 중요합니다.