피트니스 트래커는 사용자의 신체 활동을 모니터링하고 기록하는 장치입니다. 일반적으로 손목에 착용하며, 걸음 수, 심박수, 수면 패턴 등을 측정합니다. 이러한 데이터는 사용자가 건강 목표를 설정하고 달성하는 데 도움을 줍니다. 대부분의 피트니스 트래커는 스마트폰과 연결되어 데이터를 분석하고 시각화할 수 있는 앱을 제공합니다. 이를 통해 사용자는 자신의 운동 습관을 이해하고 개선할 수 있습니다. 스마트폰과의 연동 덕분에 사용자는 언제 어디서나 자신의 건강 상태를 쉽게 확인할 수 있습니다.