탄트라(Tantra)는 고대 인도에서 유래한 영적 전통으로, 주로 명상과 의식, 신체적 경험을 통해 신성과의 연결을 추구합니다. 이 전통은 힌두교와 불교에서 중요한 역할을 하며, 다양한 교리와 실천 방법을 포함하고 있습니다. 탄트라는 종종 성적인 측면과 연결되지만, 그 본질은 더 깊은 영적 깨달음과 통합에 있습니다. 탄트라의 핵심 원리는 에너지의 흐름을 이해하고 조절하는 것입니다. 이를 통해 개인은 자신의 내면과 우주와의 관계를 탐구하며, 궁극적으로는 자아와 우주의 일치를 경험하고자 합니다. 탄트라의 실천은 명상, 호흡법, 그리고 신체적 운동을 포함하여, 다양한 방법으로 수행될 수 있습니다.