코르티솔은 부신에서 분비되는 호르몬으로, 스트레스 반응에 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 신체가 스트레스에 적응하도록 도와주며, 에너지 생산과 면역 기능 조절에도 관여합니다. 코르티솔 수치는 일상적인 생리적 변화에 따라 달라지며, 아침에 가장 높고 밤에 낮아지는 경향이 있습니다. 만약 코르티솔 수치가 지속적으로 높아지면, 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 문제를 유발할 수 있습니다.