철분 보충제는 철분이 부족한 사람들을 위해 설계된 영양제입니다. 철분은 우리 몸에서 헤모글로빈을 형성하는 데 중요한 역할을 하며, 이는 산소를 운반하는 데 필요합니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생할 수 있으며, 이는 피로와 약점을 유발할 수 있습니다. 이 보충제는 다양한 형태로 제공되며, 정제, 캡슐, 액체 등으로 섭취할 수 있습니다. 철분 보충제를 복용하기 전에는 의사와 상담하는 것이 좋으며, 과다 섭취는 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.