자기 존중감은 개인이 자신을 어떻게 평가하고 대하는지를 나타내는 개념입니다. 이는 자신의 가치와 능력을 인식하고 긍정적으로 생각하는 것을 포함합니다. 높은 자기 존중감은 개인이 어려운 상황에서도 자신감을 유지하고, 건강한 대인 관계를 형성하는 데 도움을 줍니다. 자기 존중감은 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 가족, 친구, 사회적 환경 등이 개인의 자기 존중감 형성에 중요한 역할을 합니다. 또한, 긍정적인 경험과 성취는 자기 존중감을 높이는 데 기여할 수 있습니다.