운동 클래스는 다양한 신체 활동을 통해 건강을 증진하고 체력을 향상시키기 위한 프로그램입니다. 이러한 클래스는 일반적으로 그룹으로 진행되며, 트레이너의 지도 아래 다양한 운동을 배울 수 있습니다. 요가, 필라테스, 에어로빅 등 여러 종류의 운동이 포함될 수 있습니다. 운동 클래스는 초보자부터 전문가까지 모두 참여할 수 있도록 설계되어 있습니다. 참여자는 자신의 체력 수준에 맞는 운동을 선택할 수 있으며, 사회적 상호작용을 통해 동기 부여를 받을 수 있습니다. 이러한 클래스는 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움을 줍니다.