불면증은 잠을 잘 자지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 낮 동안 피로감이나 집중력 저하가 발생할 수 있습니다. 불면증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 스트레스, 불안, 또는 건강 문제 등이 포함됩니다. 불면증은 단기적일 수도 있고, 만성적일 수도 있습니다. 만약 불면증이 지속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 치료 방법으로는 인지 행동 치료나 약물 치료가 있으며, 생활 습관 개선도 도움이 될 수 있습니다.