계란 단백질은 계란에서 발견되는 고품질 단백질입니다. 이 단백질은 인체에 필요한 모든 필수 아미노산을 포함하고 있어, 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다. 계란 단백질은 소화가 잘 되고, 체내에서 쉽게 흡수됩니다. 또한, 계란은 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 식단에 중요한 역할을 합니다. 이러한 이유로 많은 운동선수와 건강을 중시하는 사람들이 계란을 자주 섭취합니다.