洁食法

“洁食法”是一种饮食方式，强调食物的纯净和自然。它提倡选择新鲜、未加工的食材，避免添加剂和人工成分，以保持食物的营养价值和健康益处。此方法通常包括大量的水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质。这种饮食法不仅关注食物的质量，还强调饮食的平衡和多样性。通过合理搭配食材，洁食法旨在促进身体健康，增强免疫力，并改善整体生活质量。许多人选择这种方式来支持可持续的生活方式和环境保护。