椰子油

椰子油是一种从椰子果实中提取的植物油，主要由饱和脂肪酸组成。它在烹饪中常被用作油脂，因其高烟点和独特的香味而受到欢迎。椰子油也被广泛应用于护肤和美容产品中，因其保湿和抗菌特性。此外，椰子油在一些健康饮食中被视为一种有益的脂肪来源。研究表明，椰子油可能有助于提高能量水平和促进新陈代谢。然而，过量摄入椰子油可能会导致健康问题，因此应适量使用。