日焼け止めは、肌を紫外線から守るための製品です。主に、UVBとUVAの2種類の紫外線を防ぐ成分が含まれています。これにより、日焼けや皮膚の老化を防ぎ、皮膚がんのリスクを減少させることができます。 日焼け止めは、クリーム、ローション、スプレーなどの形で販売されています。使用する際は、外出の30分前に塗布し、2時間ごとに再塗布することが推奨されています。特に、海やプールに行く際は、ウォータープルーフタイプを選ぶと良いでしょう。