排便

排便是指将体内的废物通过肛门排出体外的过程。这一过程是消化系统正常运作的结果，涉及到食物的消化、营养的吸收以及未被吸收物质的排出。排便的频率因人而异，通常每天一次或每周几次都是正常的。排便的健康状况可以反映一个人的整体健康。饮食、液体摄入和运动等因素都会影响排便的规律和质量。保持良好的饮食习惯和适量的水分摄入有助于促进正常的排便，预防便秘等问题。