抑鬱

抑鬱（yì yù）是一種常見的心理健康問題，通常表現為持續的悲傷、失去興趣和能量下降。這種情況可能影響一個人的日常生活，包括工作、學習和人際關係。抑鬱的成因可能包括遺傳、環境因素和心理壓力等。治療抑鬱的方法有多種，包括心理治療和藥物治療。心理治療如認知行為療法（CBT）可以幫助患者改變負面思維模式，而抗抑鬱藥物則可以調節大腦中的化學物質。及早尋求幫助對於改善症狀和恢復健康至關重要。